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声乐演唱:正确姿势和呼吸方法

时间:2016/6/20 9:25:55 点击:

  核心提示: 1、唱歌的正确姿势 培养与保持正确、良好的唱歌姿势,是使歌唱发声各部分器官的机能得以正常、自如活动,掌握与运用歌唱基本技巧的前提。对于初学者,特别是中小学生,这一点尤为重要。 练习歌唱一般采取立式或...

1、唱歌的正确姿势

培养与保持正确、良好的唱歌姿势,是使歌唱发声各部分器官的机能得以正常、自如活动,掌握与运用歌唱基本技巧的前提。对于初学者,特别是中小学生,这一点尤为重要。

练习歌唱一般采取立式或坐式两种姿势。

 

正确的站立姿势要求:

(1)身体自然直立,两脚稍分开,重心稳定,两手自然下垂或轻松地放在背后,头部端正,双目平视;

(2)身体各部分肌肉放松(但不要懈怠),特别是肩部、颈部、下颌及面部肌肉不可紧张僵持,以免影响正确的呼吸和发声;

(3)精神饱满、集中,表情自然。不要有多余动作。

 

正确的坐势要求:

(1)上身及头部端正,不要前府后仰,两手平放在膝上,或双手曲肘拿正歌,高度以不影响头部端正为准,两腿不可伸直,应自然支撑坐姿;

(2)胸部微挺,但不可耸肩;颈部、下颌及面部肌肉自然放松,保持发声器官正常自如的活动;

(3)精神饱满、集中,表情自然。

 

附歌唱姿势图

图1(立式):

声乐演唱:正确姿势和呼吸方法

                       正确    不良    不良

 

图2:(坐式)

声乐演唱:正确姿势和呼吸方法

正确         不良    不良

2、歌唱的呼吸方法

歌唱时的呼吸应根据歌唱发声和艺术表现的要求进行,随歌唱的速度、力度、节奏、表情以及旋律的分句与声音的长短、强弱、顿挫、抑扬等而调节呼吸的缓急、时机、次数、深浅,恰当地运用与控制气息。

歌唱呼吸的基本方法是胸腹联合呼吸法。要求运用胸腔、横膈膜、腹肌共同控制气息,使肺部气息容量增大、控制自如并有明显的呼吸支点。

吸气的方法:用口鼻同时轻柔、平稳地吸气,要深而自然舒展,身体各部位应自然谐调,不要僵持;使气息深入肺底(但不可太饱满),膈肌下沉,胸腔两肋张大,胸廓下部稍感膨胀,并注意保持;

呼气的方法:呼气时,两肩、颈部、下颌及口腔各部位要绝对松驰自然,用胸、腹部肌肉共同控制气息,使气息的运用控制自如,注意保持气息,使声音获得气息的支持,不可一泄无余。

 

作者:佚名 来源:不详
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